تغذیه سالم

پلوی نخود سبز با قارچ

ماکارونی با اسفناج و قارچمواد لازم: ????????? ماکارونی فرمی … ۱۵۰ گرمپیازقرمز …………. یک عددپیازچه…

آشپزی گیاهی ???سوپ دال عدسدال عدس : ۱ پیمانهگوجه فرنگی : ۴ عددکدو سبز قلمی…