تغذیه سالم ماکارونی ماکارونی با اسفناج و قارچمواد لازم: 🍃🧀🌶🧅🍾🥦🍝🧄🍄 ماکارونی فرمی … ۱۵۰ گرمپیازقرمز …………. یک عددپیازچه…نوا یوگا۱۳ آذر ۱۳۹۹
تغذیه سالم سوپ دال عدس آشپزی گیاهی 🍀🌿🍀سوپ دال عدسدال عدس : ۱ پیمانهگوجه فرنگی : ۴ عددکدو سبز قلمی…نوا یوگا۱۰ آبان ۱۳۹۹
