نوا یوگا

یکی از بهترین راهکارها برای بهبود سلامت روده بزرگ، پاکسازی سموم و دفع آن‌ها از…

بهبود خواب و کاهش استرس با تن آرامی

هدف همه آموزش های درونی روبرو شدن با خود است.

خشم بی دلیل ریشه در احساس گناه دارد. عشق بی دلیل وجود دارد

عدم بخشش خود و دیگران ریشه در احساس گناه دوران کودکی دارد. چنین فردی هیچ…

پرداختن به یک ورزش در حد اعتدال، تمرین روزانه، ژیمناستیک، ایروبیک، یوگا، پیاده روی، راه…

خودآزاری به صورت عملی یا ذهنی ابزاری برای فرار از احساس گناه می باشد. چنین…

تن آرامی یا ریلکسیشن ( پرایناهارا) چیست و چه تاثیراتی بر وجود انسان دارد؟

وسواس عملی یا ذهنی مکانیزمی برای فرار از احساس گناه می باشد.