![](https://www.navayoga.com/wp-content/uploads/2021/05/آیا-میدانید-یبوست-چه-بیماریهایی-را-به-جانتان-میاندازد؟-1024x704.jpg)
یکی از بهترین راهکارها برای بهبود سلامت روده بزرگ، پاکسازی سموم و دفع آنها از بدن است. روده بزرگ، نقش مهمی در سیستم گوارش بدن ایفا میکند و وقتی که مواد زائد از روده دفع نمیشود، این مواد در بدن دوباره جذب میشوند و عوارضی به دنبال دارند. خستگی، درد بدن، آلرژی، سردرد و اسهال از شایعترین عوارض یبوست محسوب میشود که سلامت شما را تحت تاثیر قرار میدهد.