مقالات

اجرای منظم حرکات یوگا، دامنه حرکتی مفاصل را افزایش داده و سمومی که در انتهای…

کسانی که یوگا می‌کنند، درصد بیشتری از دستگاه تنفس خود را به‌کار می‌گیرند.افزایش حجم تنفسی…

با یوگا، مانع پوکی استخوان‌های خود شوید.پوکی استخوان یک بیماری خاموش است و افراد، متوجه…

اجرای منظم حرکات یوگا، دامنه حرکتی مفاصل را افزایش داده و سمومی که در انتهای…

برای کمک به سلامتی جسمی و ذهنی، به خودتان استراحت دهید.استراحت باید بر عکس کار…

قانون ولف می‌گوید که در بدن یک انسان سالم، استخوان و سیستم استخوان‌بندی، خود را…

آیا تمرینات یوگا به بهبود علائم در کودکان بیش فعال کمک می‌کند؟ امروزه، بسیاری از…

کلاس یوگای کودکان با بزرگسالان چه تفاوتی دارد؟کودکان، پر جنب و جوش، پرسر و صدا…

استرس، حالتی هيجانی است كه موجب وارد آمدن فشار روانی بر فرد می‌شود. اگر اين…

تمرینات یوگا چگونه به رشد حس شادمانی در افراد کمک می‌کند؟یوگا به ما فرصتی می‌دهد…