نوا یوگا

برگزاری کلاس یوگای متوسطه ویژه بانوانمربی خانم گیتا هارپادوشنبه ها ساعت ۱۱ الی ۱۲تاریخ شروع:…

هر مکانیزمی و هر کوششی برای فرار از تنهایی و آنچه که هستید باعث سقوط…

اجرای منظم حرکات یوگا، دامنه حرکتی مفاصل را افزایش داده و سمومی که در انتهای…

کسانی که یوگا می‌کنند، درصد بیشتری از دستگاه تنفس خود را به‌کار می‌گیرند.افزایش حجم تنفسی…

با یوگا، مانع پوکی استخوان‌های خود شوید.پوکی استخوان یک بیماری خاموش است و افراد، متوجه…

با تمرینات انتخاب شده یوگا،  از دردهای مزمنِ کمر، زانو و گردن رهایی می یابید.…

هدف تمرینات یوگا حفظ سلامت و کسب قدرت بدنی است. این موضوع از طریق تقویت…

میزان استفاده از رسانه‌ها، آنچه در طول روز می‌خوریم، حالت و قرارگیری اندام‌ها، میزان تحرک…

هیچ کس نمی خواهد به شما بگوید که چرا نظم و خودانضباطی  بسیار مهم است.داشتن…

در سال جدید کلاسهای مقدماتی یوگا ویژه آقایان را به صورت آنلاین و با مربیان…