<?xml version="1.0" ?>
<!-- Generator="GIT CMS 3.4" -->
<rss version="2.0">
<channel>
<title>موسسه يوگاي علمي نوا</title>
<link>http://www.navayoga.com</link>
<description>خلاصه اخبار و مطالب موسسه يوگاي علمي نوا</description>
<language>en&#45;us</language>
<pubDate>Tue, 07 Sep 2010 08:37:38 GMT</pubDate>
<lastBuildDate>Tue, 07 Sep 2010 08:37:38 GMT</lastBuildDate>
<copyright>تمام حقوق اين سايت متعلق به موسسه نوا مي باشد</copyright>
<webMaster>info@navayoga.com</webMaster>
<generator>GIT CMS 3.4</generator>
<docs>http://backend.userland.com/rss</docs>
<image>
<title>موسسه يوگاي علمي نوا</title>
<link>http://www.navayoga.com</link>
<description>خلاصه اخبار و مطالب موسسه يوگاي علمي نوا</description>
</image>
<item>
<title>همايش رايگان پاكسازي درون</title>
<link>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=496_0_3_0_C</link>
<description>موسسه يوگاي علمي نوا برگزار مي نمايد :</description>
<guid>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=496_0_3_0_C</guid>
<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 09:18:31 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>كشور عشق</title>
<link>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=495_0_1_0_C</link>
<description>در كشور عشق جاي آسايش نيست
آنجا همه كاهش است افزايش نيست

بي درد و الم توقع درمان نيست
بي جرم و گنه اميد بخشايش نيست

در ساسله عشق تو جان خواهم داد
در عشق تو ترك خانمان خواهم كرد

روزي كه تو را ببينم اي عمر عزيز
آن روز يقين بدان كه جان خواهم داد

رباعيات عارف...</description>
<guid>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=495_0_1_0_C</guid>
<pubDate>Sat, 04 Sep 2010 09:21:06 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>آرامش وضعیت رعد و برق   &#45; Supta vajrasana</title>
<link>http://www.navayoga.com/yogasana_more.php?id=494_0_14_0_C</link>
<description>در حالت واجر اسانا بنشینید( نشست دو زانو) و آهسته کمر را به عقب خم کنید. اول ارنج و بازوی دست راست و بعد آرنج و بازوی دست چپ را حایل بدن قرار دهید.</description>
<guid>http://www.navayoga.com/yogasana_more.php?id=494_0_14_0_C</guid>
<pubDate>Sat, 04 Sep 2010 09:17:26 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>گناه</title>
<link>http://www.navayoga.com/poem_details.php?id=493_0_12_0_C</link>
<description>وای اگر ستاره سپیده من
ز آسمان عشق من نهان شود
وای اگر به بیشه های پر گنه
جلوه گر چو ماه آسمان شود</description>
<guid>http://www.navayoga.com/poem_details.php?id=493_0_12_0_C</guid>
<pubDate>Sat, 04 Sep 2010 09:12:49 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>كلاس هاي جديد موسسه در شهريورماه 89</title>
<link>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=492_0_3_0_C</link>
<description>موسسه يوگاي علمي نوا در شهريور ماه 89 اقدام به برگزاري كلاس هاي جديد يوگاسانا مي نمايد :</description>
<guid>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=492_0_3_0_C</guid>
<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 12:52:18 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>برگزاري كلاس يوگاي صورت</title>
<link>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=491_0_3_0_C</link>
<description>موسسه يوگاي علمي نوا برگزار مي نمايد :</description>
<guid>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=491_0_3_0_C</guid>
<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 12:48:41 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>مهارت تصمیم گیری</title>
<link>http://www.navayoga.com/articles_more.php?id=490_0_4_0_C</link>
<description>انسانها در  موقعیتهای مختلف و شرایط گوناگون زندگی در حال تصمیم گیری و انتخاب کردن هستند  و در پی یافتن راه حلی برای حل مسائل خود می باشند .</description>
<guid>http://www.navayoga.com/articles_more.php?id=490_0_4_0_C</guid>
<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 08:17:28 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>افسوس </title>
<link>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=489_0_1_0_C</link>
<description>افسوس كه كس با خبر از دردم نيست
آگاه ز حال چهره ي زردم نيست</description>
<guid>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=489_0_1_0_C</guid>
<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 09:49:14 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>نگاه به بالا و پایین&#45;Up and down viewing</title>
<link>http://www.navayoga.com/yogasana_more.php?id=487_0_14_0_C</link>
<description>آمادگی :روی زمین نشسته ، پاها را به صورت کاملا کشیده در جلوی بدن قرار دهید.
هر دو دست مشت شده را بر روی زانو ها گذاشته ، بازو ها را مستقیم و کشیده نگه دارید( انگشتان شست رو به بالا ) .</description>
<guid>http://www.navayoga.com/yogasana_more.php?id=487_0_14_0_C</guid>
<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 08:44:18 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>بهار </title>
<link>http://www.navayoga.com/poem_details.php?id=486_0_12_0_C</link>
<description>آیا دگر بهار نمی آید
با عطر پونه های دل انگیزش؟
آیا دگر نسیم نمی خواند
آن لای لای مست دل آویزش؟</description>
<guid>http://www.navayoga.com/poem_details.php?id=486_0_12_0_C</guid>
<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 08:42:30 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>اگر فرصت داشتم</title>
<link>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=485_0_1_0_C</link>
<description>اگر فرصت داشتم که دوباره کودکم را بزرگ کنم 
به جای اینکه انگشت اشاره ام را بسوی او بگیرم </description>
<guid>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=485_0_1_0_C</guid>
<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 08:21:52 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>در گنجینه دلم</title>
<link>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=484_0_1_0_C</link>
<description>خداوندا ، دست می دارم به سویت ، من امشب
که دل خسته و پر خونم امشب
دست بر آسمانت دارم امشب
که شاید ستاره ای برچینم از اقبالم امشب</description>
<guid>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=484_0_1_0_C</guid>
<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 15:08:40 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>نور عنايت</title>
<link>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=483_0_1_0_C</link>
<description>اي خداوندي كه در دل دوستانت نور عنايت پيداست !
جانها در آرزوي وصالت حيران و شيداست !
چون تو مولا كه راست ؟ چون تو دوست كجاست ؟
</description>
<guid>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=483_0_1_0_C</guid>
<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 07:56:03 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>كارگاه يوگاي خنده</title>
<link>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=482_0_3_0_C</link>
<description>موسسه يوگاي علمي نوا برگزار مي نمايد :</description>
<guid>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=482_0_3_0_C</guid>
<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 07:45:38 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>همايش رايگان مديريت ذهن</title>
<link>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=481_0_3_0_C</link>
<description>موسسه يوگاي علمي نوا برگزار مي كند</description>
<guid>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=481_0_3_0_C</guid>
<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 09:45:38 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>تمرين دو نفره</title>
<link>http://www.navayoga.com/articles_more.php?id=480_0_4_0_C</link>
<description>بسياري از وضعيت های یوگا، مانند وضعیت هایی که توسط کین کارول آموزش داده شده اند، قابليت انجام به صورت دو نفره را نیز، دارند. </description>
<guid>http://www.navayoga.com/articles_more.php?id=480_0_4_0_C</guid>
<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 09:19:58 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>وضعیت قوس کمر&#45; Pranamasana</title>
<link>http://www.navayoga.com/yogasana_more.php?id=479_0_14_0_C</link>
<description>( Bowing pose)   
در وضعیت واجر اسانا بنشینید( نشست دو زانو) پایین ماهیچه های پاها را دقیقا در مکان نزدیک پاشنه های پا محکم با دست بگیرید.</description>
<guid>http://www.navayoga.com/yogasana_more.php?id=479_0_14_0_C</guid>
<pubDate>Sat, 21 Aug 2010 11:37:07 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>بنده عشق</title>
<link>http://www.navayoga.com/poem_details.php?id=478_0_12_0_C</link>
<description>درمن نگر که عشق تو را بنده ام هنوز
از من مپیچ سر که سر افکنده ام هنوز
تو پادشاه حسنی و من پادشاه عشق
بی ادعا به عشق تو زیبنده ام هنوز</description>
<guid>http://www.navayoga.com/poem_details.php?id=478_0_12_0_C</guid>
<pubDate>Sat, 21 Aug 2010 09:41:07 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>همايش رايگان آيورودا و آساناها</title>
<link>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=477_0_3_0_C</link>
<description>موسسه يوگاي علمي نوا برگزار مي نمايد :</description>
<guid>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=477_0_3_0_C</guid>
<pubDate>Thu, 19 Aug 2010 11:32:55 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>تصویر زندگی</title>
<link>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=476_0_1_0_C</link>
<description>زندگی تصویری  آشفته از دربدریهاست 
آن را نقاشی می کنم و رنگ می آفرینم 
تا ترس را از دل کودک نوپا بزدایم</description>
<guid>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=476_0_1_0_C</guid>
<pubDate>Sun, 15 Aug 2010 09:07:40 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>همايش رايگان يوگاي علمي</title>
<link>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=475_0_3_0_C</link>
<description>موسسه يوگاي علمي نوا برگزار مي نمايد :

</description>
<guid>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=475_0_3_0_C</guid>
<pubDate>Sun, 15 Aug 2010 08:40:27 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>برنامه همايش هاي موسسه نوا در مرداد و شهريور ماه</title>
<link>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=474_0_3_0_C</link>
<description>برنامه همايش هاي موسسه در تابستان 89 تغيير يافت .</description>
<guid>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=474_0_3_0_C</guid>
<pubDate>Sun, 15 Aug 2010 08:37:30 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>رهایی از خشم</title>
<link>http://www.navayoga.com/articles_more.php?id=473_0_4_0_C</link>
<description>خشم یک بیماری نیست بلکه، یک فرایند یا یک روش ارتباطی است که دلایل متفاوت مثل نابسامانیهای جسمی و رخدادهای اجتماعی می تواند سرچشمه آن باشد.</description>
<guid>http://www.navayoga.com/articles_more.php?id=473_0_4_0_C</guid>
<pubDate>Sun, 15 Aug 2010 08:31:26 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>راهکار برای یافتن  گنج درون </title>
<link>http://www.navayoga.com/articles_more.php?id=472_0_4_0_C</link>
<description>هستی  با  فراوانی در جریان است . هستی تجلی روح خداوندی است. توانایی تجلی خداوند در روح ما نهاده شده است. این ظرفیت درونی ما است.</description>
<guid>http://www.navayoga.com/articles_more.php?id=472_0_4_0_C</guid>
<pubDate>Sun, 15 Aug 2010 08:29:18 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>موانع شادی  و راه های بر طرف کردن آنها</title>
<link>http://www.navayoga.com/articles_more.php?id=471_0_4_0_C</link>
<description>بدون شک شادی یکی از نعمت ها و موهبتهایی است که خداوند به انسان ارزانی داشته است .</description>
<guid>http://www.navayoga.com/articles_more.php?id=471_0_4_0_C</guid>
<pubDate>Sun, 15 Aug 2010 08:06:46 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>وضعیت گربه  &#45; Marjari asana</title>
<link>http://www.navayoga.com/yogasana_more.php?id=470_0_14_0_C</link>
<description>(cat stretch pose)

در حالت واجر آسانا  بنشینید.
کفل ها را بلند کنید و روی زانوها بایستید.</description>
<guid>http://www.navayoga.com/yogasana_more.php?id=470_0_14_0_C</guid>
<pubDate>Sat, 14 Aug 2010 10:37:20 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>رشته مهر</title>
<link>http://www.navayoga.com/poem_details.php?id=469_0_12_0_C</link>
<description>یارب گرهی ز کار ما وا کن
ای دل نظری به راه فردا کن
ای شاخه گل به دامنم بنشین
از مهر به دیده ام تماشا کن</description>
<guid>http://www.navayoga.com/poem_details.php?id=469_0_12_0_C</guid>
<pubDate>Sat, 14 Aug 2010 10:29:17 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>رسوای دل</title>
<link>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=468_0_1_0_C</link>
<description>همچو نی ، مینالم از سودای دل 
اتشی در سینه دارم جاي دل 
من که با هر داغ پیدا ، ساختم 
سوختم ، از داغ ناپیداي دل </description>
<guid>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=468_0_1_0_C</guid>
<pubDate>Sat, 14 Aug 2010 09:12:46 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>برگزاري كارگاه يوگاي خنده</title>
<link>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=467_0_3_0_C</link>
<description>موسسه يوگاي علمي نوا برگزار مي كند :</description>
<guid>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=467_0_3_0_C</guid>
<pubDate>Sat, 14 Aug 2010 08:43:55 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>نهفته جان</title>
<link>http://www.navayoga.com/poem_details.php?id=466_0_12_0_C</link>
<description>گفتم هر آنچه بود و نگفتم
من آخرین ترانه خود را 
در آخرین ترانه نهفتم
اندوه جاودانه خود را</description>
<guid>http://www.navayoga.com/poem_details.php?id=466_0_12_0_C</guid>
<pubDate>Mon, 09 Aug 2010 09:25:35 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>لیست همایش های  موسسه یوگای علمی نوا در تابستان سال 89</title>
<link>http://www.navayoga.com/congress_comments.php?id=465_0_10_0_C</link>
<description>&lt;table border=&quot;1&quot; cellpadding=&quot;0&quot; class=&quot;MsoNormalTable&quot; style=&quot;width:100.0%;mso&#45;cellspacing:1.5pt;border:solid windowtext 1.0pt;
   mso&#45;border&#45;alt:solid windowtext .5pt;mso&#45;yfti&#45;tbllook:1184;mso&#45;border&#45;insideh:
   .5pt solid windowtext;mso&#45;border&#45;insidev:.5pt solid windowtext&quot; width=&quot;100%&quot;&gt;
					&lt;tr style=&quot;mso&#45;yfti&#45;irow:0;mso&#45;yfti&#45;firstrow:yes;height:24.75pt&quot;&gt;
						&lt;td style=&quot;border:solid...</description>
<guid>http://www.navayoga.com/congress_comments.php?id=465_0_10_0_C</guid>
<pubDate>Sun, 08 Aug 2010 04:59:25 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>آوای عشق</title>
<link>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=464_0_1_0_C</link>
<description>آوای عشق  لالایی دلنوازی است که در گوش جانت زمزمه می کنم 
تا در رویایم قدم گذاری و به دیدارم بشتابی</description>
<guid>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=464_0_1_0_C</guid>
<pubDate>Sat, 07 Aug 2010 12:40:32 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>تن چه شناسد که ترا یار کیست </title>
<link>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=463_0_1_0_C</link>
<description>تن چه شناسد که ترا یار کیست 
دل بود آگه که فادار کیست</description>
<guid>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=463_0_1_0_C</guid>
<pubDate>Thu, 05 Aug 2010 10:58:44 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>يوگا در 8 سالگي آغاز مي‌شود</title>
<link>http://www.navayoga.com/articles_more.php?id=462_0_4_0_C</link>
<description>( دكتر سوآمي كارماناندا، MB ، BS (Syd)
در هند، بچه‌ها، به شكل سنتي، يوگا را، براي اولين بار، در مراسم خاصي به نام  Upayanvidhi در سن 8 سالگي مي‌آموزند.</description>
<guid>http://www.navayoga.com/articles_more.php?id=462_0_4_0_C</guid>
<pubDate>Wed, 04 Aug 2010 13:00:54 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>همايش رايگان يوگاي خنده</title>
<link>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=461_0_3_0_C</link>
<description>موسسه يوگاي علمي نوا اقدام به برگزاري همايش رايگان يوگاي خنده مي نمايد</description>
<guid>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=461_0_3_0_C</guid>
<pubDate>Wed, 04 Aug 2010 13:00:30 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>خورشيد و باد</title>
<link>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=460_0_1_0_C</link>
<description>روزی خورشيد و باد با هم در حال گفتگو بودند و هر كدام نسبت به ديگري ابراز برتري ميكرد، باد به خورشيد مي گفت كه من از تو قويتر هستم، خورشيد هم ادعا ميكرد كه او قدرتمندتر است. گفتند بياييم امتحان كنيم، خب حالا چه طوري؟</description>
<guid>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=460_0_1_0_C</guid>
<pubDate>Mon, 02 Aug 2010 12:58:53 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>یوگا وتنوع در آن</title>
<link>http://www.navayoga.com/articles_more.php?id=459_0_4_0_C</link>
<description>از آن زمان که باستان شناسان در شمال هندوستان ، از بقایای شهری زیبا و عجیب ،تصاویری از وضعیتهای  یوگا را یافتند و با توجه به عقاید برخی از تاریخ شناسان که قدمت یوگا را به 1500  سال قبل از میلاد تخمین می زنند، سالهای بسیاری گذشته و تا به امروز که انسانهای عصر دیجیتال و صنعتی...</description>
<guid>http://www.navayoga.com/articles_more.php?id=459_0_4_0_C</guid>
<pubDate>Mon, 02 Aug 2010 12:58:09 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>برگزاري كلاس تای چی آقایان</title>
<link>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=458_0_3_0_C</link>
<description>موسسه يوگاي علمي نوا برگزار مي نمايد :
كلاس تای چی آقایان
استاد دوره : آقای مهندس البرزی</description>
<guid>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=458_0_3_0_C</guid>
<pubDate>Sun, 01 Aug 2010 09:23:15 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>ذهن ما باغچه است ، گل در آن باید کاشت</title>
<link>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=457_0_1_0_C</link>
<description> ور نکاری گل من ، علف هرز در آن می روید .</description>
<guid>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=457_0_1_0_C</guid>
<pubDate>Sat, 31 Jul 2010 15:53:34 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>برگزاري كلاس يوگاي نوجوانان &#45; پسران</title>
<link>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=456_0_3_0_C</link>
<description>موسسه يوگاي علمي نوا برگزار مي نمايد :</description>
<guid>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=456_0_3_0_C</guid>
<pubDate>Sat, 31 Jul 2010 15:30:24 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>دانه‌ كوچك‌ </title>
<link>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=455_0_1_0_C</link>
<description>دانه‌ كوچك‌ بود و كسی‌ او را نمی‌دید. سال‌های‌ سال‌ گذشته‌ بود و او هنوز همان‌ دانه‌ كوچك‌ بود.دانه‌ دلش‌ می‌خواست‌ به‌ چشم‌ بیاید اما نمی‌دانست‌ چگونه. گاهی‌ سوار باد می‌شد و از جلوی‌ چشم‌ها می‌گذشت... 
گاهی‌ خودش‌ را روی‌ زمینه روشن‌ برگ‌ها می‌انداخت‌...</description>
<guid>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=455_0_1_0_C</guid>
<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 10:35:56 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>مهربانی همیشه ارزشمندتر است</title>
<link>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=454_0_1_0_C</link>
<description>بانوى خردمندى در کوهستان سفر مى کرد که سنگ گران قیمتى را در جوى آبى پیدا کرد.
روز بعد به مسافرى رسید که گرسنه بود.
بانوى خردمند کیفش را باز کرد تا در غذایش با مسافر شریک شود.</description>
<guid>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=454_0_1_0_C</guid>
<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 13:23:14 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>شاد زیستن در زندگی </title>
<link>http://www.navayoga.com/articles_more.php?id=453_0_4_0_C</link>
<description>در زندگی همه انسانها لحظات شاد و غمگین وجود دارد . شادی یک هیجان یا یک پدیده درونی است که می تواند به صورت شادابی ، نشاط ابراز شود.حس خوشحالی بصورت پر انرژی بودن ، داشتن حس خوب نسبت به خود و دیگران ، حس قدردانی  ، حس تمایل به برقراری ارتباط با دیگران ، احساس رضایت و اعتماد به...</description>
<guid>http://www.navayoga.com/articles_more.php?id=453_0_4_0_C</guid>
<pubDate>Sat, 24 Jul 2010 08:30:25 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>وضعیت شیر&#45; Simhasana</title>
<link>http://www.navayoga.com/yogasana_more.php?id=452_0_14_0_C</link>
<description>(lion pose)
در وضعیت واجر آسانا  ( نشست دو زانو ) بنشینید و زانوها را تقریبا ُ 45 سانتیمتر از هم جدا کنید.
انگشتان پاها باید همدیگر را در پشت کمر لمس کنند.
دست ها را به صورت کشیده در جلوی بدن بین زانوها قرار دهید.</description>
<guid>http://www.navayoga.com/yogasana_more.php?id=452_0_14_0_C</guid>
<pubDate>Sat, 24 Jul 2010 08:22:15 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>چاه شب </title>
<link>http://www.navayoga.com/poem_details.php?id=451_0_12_0_C</link>
<description>شب چاه عمیق و تیره مرگ است
من بندی بی گناه این چاهم
عمریست که در تلاش عصیانم
دیریست که او فتاده در راهم</description>
<guid>http://www.navayoga.com/poem_details.php?id=451_0_12_0_C</guid>
<pubDate>Sat, 24 Jul 2010 08:18:06 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>خدمت عشق</title>
<link>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=450_0_1_0_C</link>
<description>دست هایم را در دست هایت می گذارم
 تا با تو  زندگی را سفر کنم 
از پل تجریه گذر کنم
کوه وظیفه را در نوردم</description>
<guid>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=450_0_1_0_C</guid>
<pubDate>Sat, 24 Jul 2010 08:14:04 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>همايش رايگان يوگاي صورت</title>
<link>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=449_0_3_0_C</link>
<description>موسسه يوگاي علمي نوا برگزار مي نمايد</description>
<guid>http://www.navayoga.com/news_details.php?id=449_0_3_0_C</guid>
<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 13:13:49 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>&quot;هیچ کس&quot;، معشوق توست</title>
<link>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=448_0_1_0_C</link>
<description>عاشق می خواست به سفر برود. روزها و ماه ها و سال ها بود که چمدان می بست. هی هفته ها را تا می کرد و توی چمدان می گذاشت. هی ماه ها را مرتب می کرد و روی هم می چید و هی سال ها را جمع می کرد و به چمدانش اضافه می کرد.</description>
<guid>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=448_0_1_0_C</guid>
<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 07:17:16 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>گیاهخواری و بیماریهای قلبی</title>
<link>http://www.navayoga.com/articles_more.php?id=447_0_4_0_C</link>
<description>رژیم غذایی، عامل مهمی در زندگی ما است و در این بین، گوشت، نقش بارزی در رژیم غذایی ما، طی چند دهه اخیر داشته است. به موازات افزایش مصرف گوشت، نرخ بیماریهایی از قبیل فشار خون بالا، سرطان و سایر بیماری های تخریب کننده  و روان تنی نیز، افزایش یافته است.</description>
<guid>http://www.navayoga.com/articles_more.php?id=447_0_4_0_C</guid>
<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 08:07:23 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>رسیدن به موفقیت</title>
<link>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=446_0_1_0_C</link>
<description>روزگاری مرید ومرشدی خردمند در سفر بودند. در یکی از سفر هایشان در بیابانی گم شدند وتا آمدند راهی پیدا کنند شب فرا رسید.</description>
<guid>http://www.navayoga.com/arefaneh_details.php?id=446_0_1_0_C</guid>
<pubDate>Mon, 19 Jul 2010 12:19:58 GMT</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>